C'est un cours doux à modéré !
L’Activ' DOUCE est un cours aquatique de remise en forme mais aussi d’entretien physique en effectuant des gestes lents et amples. Particulièrement recommandée pour les seniors et les femmes enceintes.
L'Activ' DOUCE est un cours de renforcement musculaire doux et galbe tout le corps.
Eviter le plus possible les chocs, les impacts ou encore les mouvements brusques pour éviter les blessures musculaires et articulaires.
A partir de 18 ans
