Aquagym Douceur - la séance encadrée

Pratiquée en douceur, la gymnastique aquatique est idéale pour reprendre une activité physique ou se rééduquer à son propre rythme.

Dès 16 ans





Contenu de la séance :
Après quelques exercices aquatiques de renfort musculaire et de gainage, la séance d'Aquagym Douceur se poursuit par un travail ciblé autour d'une dominante propre à chaque séance. Les exercices suivant visent à améliorer la coordination et l'équilibre, avant de terminer en douceur par des étirements, de la récupération et de la relaxation.

À savoir :
- L'intensité de la séance est de niveau 1,
- L'activité est accessible à tous, il est conseillé de savoir nager.





Conditions de pratique

 

Accès aux activités en fonction des places disponibles. Se reporter au planning des activités aquatiques.
Équipement personnel : maillot de bain (short de bain interdit) et serviette.





Conditions d'accès

Adresse :
Centre aquatique La Vague
19 rue Maximilien Robespierre
91120 Palaiseau

Accès et contact :
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Activité: Gym aquatique

Pratique: Pratique encadrée

Centre

Centre aquatique La Vague

(Ile de France)

Tarifs

Plein tarif résidents : 12,30 €

Plein tarif : 14,50 €

Assurance

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